Emoční Bible je ucelené dílo o lidském vnitřním světě. Vznikala více než pět let jako hluboký a systematický průvodce emocemi – jejich vznikem, funkcí a skutečným vlivem na lidský život.
Nejde o motivační knihu ani o rychlé návody.
Emoční Bible je mapou. Učí číst emoce jako jazyk, kterému jsme se nikdy nenaučili rozumět, a vede od vnitřního chaosu k orientaci, stabilitě a síle, která vzniká z porozumění.
Dílo je rozděleno do tří knih. Ne proto, že by šlo o tři produkty, ale proto, že jeden svazek by byl příliš hutný. Tyto tři knihy tvoří jeden celek a prodávají se výhradně společně jako ucelený balíček.
Tři knihy, jeden celek
Emoční Bible není rozdělena tematicky náhodně. Každá část má svůj jasný smysl a místo v celku. Teprve dohromady vytvářejí funkční mapu vnitřního světa.
Emoční Bible – Teorie emocí
(stříbrná kniha)
Základní kámen celé práce s emocemi.
Tato kniha přináší ucelenou teorii emocí – jejich vznik, funkci a souvislosti s lidským myšlením, chováním, vztahy, tělem, zdravím, spánkem i každodenním rozhodováním. Nabízí systematický pohled na to, jak emoce formují celý lidský život.
Nejde o trendy ani psychologické zkratky. Kniha pracuje s principy. Vysvětluje, proč se emoce chovají tak, jak se chovají, proč se vracejí, proč se ukládají do těla a proč bez jejich pochopení nelze dlouhodobě změnit životní směr.
Tato část vytváří pevný rámec. Bez něj se práce s emocemi často mění v boj, chaos nebo nekonečné opravování sebe sama.
Emoční Bible – Negativní emoce
(černá kniha)
Porozumění místo boje. Pravda místo potlačení.
Tato kniha přináší zcela nový pohled na negativní emoce. Neučí je potlačovat, přepisovat na pozitivní ani „zvládat“. Učí je chápat.
Negativní emoce zde nejsou chápány jako chyba nebo slabost, ale jako smysluplné signály. Nesou informace o zranění, narušených hranicích, nevyřešených zkušenostech, vnitřní pravdě i hlubších vrstvách psychiky.
Emoce jsou rozděleny do logických a srozumitelných skupin, které dávají kontext tomu, proč se cítíme právě tak, jak se cítíme. Každá skupina je propojena s konkrétními oblastmi života – vztahy, tělem, traumatem, stresem i každodenní realitou.
Součástí knihy jsou praktické techniky, cvičení, příklady i meditace. Jejich cílem není emoce odstranit, ale přestat se jich bát a naučit se s nimi bezpečně a vědomě pracovat.
Emoční Bible – Pozitivní emoce
(bílá kniha)
Návrat k radosti, lehkosti a vnitřní pravdě – jinak, než jste zvyklí.
Tato část se věnuje pozitivním emocím nikoli jako cíli, ale jako přirozenému důsledku porozumění sobě. Neučí povrchní „mysli pozitivně“, ale pracuje s tím, proč může být pro mnoho lidí prožívání radosti, klidu nebo lásky paradoxně těžší než prožívání bolesti.
Pozitivní emoce jsou rozděleny do přehledných skupin, které pomáhají pochopit, jak vznikají, co jim brání proudit a jak s nimi vědomě pracovat. Kniha počítá i s vnitřními bloky – se strachem z radosti, s pocitem, že si ji neumíme dovolit nebo že o ni přijdeme.
Neučí být šťastní „správně“.
Učí znovu se otevřít životu tak, aby radost, klid a naplnění byly skutečné, udržitelné a vlastní.
Emoční Bible je pro lidi, kteří cítí, že něco uvnitř nich volá po pravdě.
Pro ty, kteří už nechtějí jen fungovat, ale rozumět tomu, co se v nich děje. Je vhodná pro každého, kdo prožívá silné emoce, vnitřní chaos, přetlak, únavu nebo zahlcení.
Pro ty, kteří na sobě dlouhodobě pracují, ale stále narážejí na stejné vzorce.
Pro lidi, kteří nechtějí emoce potlačovat, ale naučit se s nimi vědomě a bezpečně pracovat.
Je vhodná i pro terapeuty, psychology, kouče a další pomáhající profese, kteří pracují s emocemi druhých a potřebují pevný vnitřní rámec.
Tato kniha není pro každého – a je to tak v pořádku.
Není určena pro ty, kteří hledají rychlé návody typu „jak být šťastný za pět kroků“.
Není pro ty, kteří chtějí emoce umlčet, obejít nebo přetlačit pozitivním myšlením.
Není pro čtenáře, kteří očekávají lehké čtení bez konfrontace se sebou a bez převzetí zodpovědnosti za svůj vnitřní svět. Emoční Bible nehladí ego.
Drží prostor pro pravdu.
Emoční Bible není kniha na jedno přečtení. Je to dlouhodobý průvodce, ke kterému se budete vracet podle toho, co právě žijete.
Knihy lze číst postupně, ale také intuitivně. Můžete si vybrat konkrétní část nebo emoci, se kterou chcete pracovat, aniž byste museli číst vše od začátku. Jsou strukturované, přehledné, rozdělené do kapitol a skupin emocí a nabízejí prostor pro vlastní práci se sebou.
Nejde o romány ani příběhy. Jsou to pracovní knihy, které propojují teorii, cvičení, příklady, meditace i praktické souvislosti každodenního života.
Emoční Bible je aktuálně ve fázi dokončování.
Rezervace knihy je již otevřena. Při rezervaci se zatím nic neplatí.
Knihu je možné si nezávazně rezervovat na emailu: [email protected]
Tisk knihy je plánován na přelom března a dubna. Následně bude zahájen přímý prodej a později proběhne také křest knihy spojený s autorským čtením a dalším programem.
Emoční Bible není kniha, kterou jen přečtete.
Někdy vás uklidní. Jindy vás rozruší.
A právě tím začne měnit váš vztah k sobě.
Pokud jste připraveni přestat utíkat před tím, co cítíte, a místo toho se naučit stát pevně ve svém vnitřním světě, pak je Emoční Bible přesně pro vás.
