Škola SebeLásky od A do Z

Nejužitečnější škola, jakou si umíte představit..

Intuitivně – synchronizační škola života, 3 ročníky

Pro všechny, kdo byli někdy nemilovaní, opuštění, zrazení, přizpůsobení.

Pro ty, kteří cítí, že přišel čas se vrátit domů k sobě. Možná už máš za sebou kus cesty.

Možná jste se dlouho snažili být silní.

Možná už umíš spoustu věcí pojmenovat… ale stále něco chybí. Tato škola je prostor hluboké vnitřní proměny. Je to návrat do těla, ke kořenům, ke své pravdě. Do míst, která byla příliš dlouho potlačena, přetížená, zapomenutá. Tady se můžeš znovu dotknout toho, kým skutečně jsi.

Budeme se dotýkat hlubokých témat. Nemilovanosti. Viny. Osamění. Nedůvěry v sebe. Prázdnoty, méněcenosti. Budeme hledat zapomenuté části, léčit vnitřní dítě, traumata, probouzet radost a smyslnost. A postupně měnit příběh, který o sobě neseš.

✨ Tři dílná cesta, která ti nedá návod na život, ale dovolí ti se pro něj skutečně znovu narodit.

Nečeká tě kurz. Čeká tě proměna. V bezpečném kruhu, který drží, ale nesvazuje. S prostorem pro tělo, duši, vztahy i spiritualitu.

Škola sebelásky není pro každého. Ale pokud čteš až sem, možná je právě pro tebe.

První ročník: Škola SebeLásky od A do Z...

Máte-li rádi práci se sebou skrze skupinu, hledáte-li stabilní, pevné, bezpečné a stálé prostředí pro svůj osobní, emoční i vnitřní růst, hledáte-li prostor pro zdravé prožívání a sdílení emocí, pak tato „škola“ by mohla být tím, co vám chybělo, potřebujete to a co vám změní vaše životy.

Příklady z praxe, teorie, praktické cvičení, meditační a relaxační techniky, vytváření pomůcek pro práci se sebou, komunitní sdílení kruh, skvělá parta lidí stejného smýšlení, kladen důraz na rozvoj autenticity, přirozenosti a individuálního nastavení, plánu duše.

Termín konání prvního ročníku: 11. - 15. 2. 2026

Hlavní témata

✨ Záměr Školy Sebelásky od A do Z ✨

Jedinečná škola života, která mění vnitřní nastavení, vztah k sobě a hlubiny bytí. Jediná škola, která ti změní život.

Škola Sebelásky od A do Z je jedinečný transformační projekt, který vznikl jako odpověď na hlubokou celistvou lidskou potřebu návratu k sobě, k pravdivosti, sebelásce, vnitřní důvěře a schopnosti prožívat život s otevřeným srdcem, což umožní vytvářet kvalitní, jedinečné a pevné vztahy.

Není to kurz, není to workshop…

Je to dlouhodobá škola vnitřního přelaďování se na buněčné úrovni. Je to alchymie, která propojuje psychologii, tělo, spiritualitu a vědomou skupinovou práci v úžasný celek psychologie Vše-Vědomí ®.

Bez předem daného striktního scénáře, ale přizpůsobující se plně skupině a jednotlivcům, s jasným záměrem a vizí dotknout se podstaty života, která byla dávno zapomenuta. Budete se vědomě učit žít svůj život na plno.

Tři ročníky

Jedná se o 3 x čtyřdenní pobyt s kompletní péči pro veškeré pohodlí zajišťující nerušené zkoumání hlubin svého bytí.

Budeme se dotýkat témat, která formují samotné jádro naší osobnosti.

Věnovat se nejhlubším otiskům, ranám nemilovanosti, opuštění, zrazení, osamělosti, pocitům viny a studu, nutnosti se přizpůsobovat a opravovat, vnitřní paralýze a svázání, ztrátě schopnosti užívat si pozitivní emoce, neschopnosti být ve své pravdě a emocemi.

V bezpečném prostoru školy bude možné:

Tato škola není určena všem.

Je pro ty, kdo jsou připraveni jít hlouběji do svého podvědomí.

Kdo nehledají rychlé řešení, ale skutečnou vnitřní proměnu, která se otiskne do všech oblastí života, včetně osobnosti, vztahů, práce, tvořivosti i každodenního prožívání.

Pravidelná setkávání ve skupině vytváří pevný a zároveň měkký rámec pro léčení, sdílení, růst a hlavně zrození nového já.

Součástí cesty jsou prožitková cvičení, meditace, vizualizace, terapeutické přístupy, rituály, práce s tělem, hlasem, dechem i nervovým systémem. Součástí je také změna myšlení, vytváření nadhledu, práce s emocemi a nervovým systémem.

Cílem této školy je transformace…

💖 Znovuzrození

💖 Návrat k autenticitě.

💖 Dotknutí se své duše

💖 A žít život, který už nebude jako dřív, protože bude skutečně tvůj.

✨ Jak na tebe může Škola Sebelásky působit ✨

(aneb co můžeš pocítit ještě dřív, než se rozhodneš vstoupit…)

Jako měkké místo pro přistání. Bezpečný přístav pro duši, která se už dlouho snaží „to zvládnout“, ale ve skutečnosti touží se spojovat, touží být přijatá a viděná.
Jako prostor hlubokého uvolnění, kde už není třeba nosit masky, napínat se, obhajovat se nebo vysvětlovat.
Jako iniciační cesta, která tě jemně, ale pravdivě vede zpět k sobě. Ne rychle, ale skutečně.
Jako živý rituál proměny, který se neděje hlavou, ale celou bytostí, skrze tělo, dech, dotek, slovo, ticho i pohyb.
Jako možnost znovu se otevřít a důvěřovat. Sobě. Lidem. Procesu. Změně. Růstu.
Jako hluboké zrcadlo, které tě neodsuzuje, ale ukazuje, co ještě volá po pozornosti, laskavosti, přijetí a péči.
Jako prostor, kde můžeš znovu cítit. Svou jemnost, sílu, vnitřní pravdu. Svou touhu i svůj hlas. Jako prostor, kde se učíš empatii.
Jako kruh, který nese. Nejen tvé sdílení, ale i tvé ticho. Tvou bolest i tvoji radost. Bez tlaku na výkon. Bez porovnávání, bez potřeby být perfektní.
Jako bezpečný prostor pro společný růst, kde se učíme jeden od druhého, vzájemně se podporujeme a objevujeme, jaké to je tvořit hluboké, pravdivé a vědomé vztahy.
Jako něco výjimečného, co propojuje více rovin bytí, psychologickou práci, spiritualitu, tělo, emoce i duši do jednoho celistvého procesu, který promlouvá ke každé vrstvě tvého života.
Jako návrat domů. Do těla. Do srdce. Do zdravých myšlenek. Do života.
A možná i jako něco, co jsi celý život hledala, a až teď si to dovoluješ potkat.

💁‍♀️ Pro koho je škola vhodná?

Je pro ty, kdo cítí, že nastal čas přestat se přizpůsobovat, zmenšovat nebo přežívat, a začít žít svůj život z pravdivého místa.

Není třeba mít zkušenosti s terapií nebo spiritualitou – stačí odvaha být upřímný/á k sobě a otevřenost vůči změně.

Je pro tebe, pokud:

tě unavuje neustálé fungování a tlak na výkon
se cítíš odpojeně od sebe, těla, emocí nebo druhých lidí
potřebuješ životní restart, nový dech, nové vnímání, nový začátek
chceš se konečně naučit cítit, ne jen přemýšlet a plnit očekávání
máš za sebou ztrátu, změnu nebo vnitřní krizi a nevíš, kam dál
tě volá hlubší cesta k sobě, ale nevíš, odkud začít
jsi roky pečoval/a o druhé a cítíš, že teď je čas vrátit péči sobě
hledáš bezpečný prostor pro vnitřní růst, pravdivost a přijetí
chceš se naučit tvořit zdravé vztahy, cítit své hranice a vyjadřovat své potřeby
toužíš po větší lehkosti, radosti, hravosti – ale i klidu a smíření

Nezáleží na věku, pohlaví ani zkušenostech.

Záleží jen na tom, jestli jsi připraven/a opravdu se potkat se sebou.

✨ Pro ženy ✨

Tato škola je pozvánkou vrátit se domů, do svého těla, svého srdce, své podstaty.

Je to prostor, kde už nemusíš být silná za každou cenu. Kde nemusíš všechno chápat, vysvětlit, mít pod kontrolou.

Stačí být. A cítit. A pomalu, jemně se znovu otevírat.

Ve škole se věnujeme tématům, která v ženách často zůstávají nepojmenovaná, ale hluboce uložená:

Je to prostor, kde se můžeš znovu spojit se svou citlivostí i smyslností,

dovolit si být viděná, slyšená, opečovaná,

a zároveň se postavit sama za sebe bez viny, bez výčitek, s vnitřní oporou.

Ženská cesta sebelásky není o sebezpytování.

Je o návratu k sobě, pravdivé, celistvé, krásné právě takové, jaká jsi.

✨ Pro muže ✨

Pro muže, kteří už nechtějí jen „fungovat“.

Tato škola otevírá možnost zastavit se a dotknout se toho, co bylo dlouho potlačeno, citlivosti, vnitřní bolesti, vlastní pravdy.

Věnujeme se tématům jako je:

Mužská cesta sebelásky není slabost.

Je to síla, která roste z hloubky, pravdivosti a spojení se sebou.

✨ Pro páry ✨

Škola sebelásky může být i hlubokou společnou cestou pro páry, které touží nejen přežít vedle sebe, ale znovu se jeden druhému skutečně přiblížit.

Každý prochází svým vlastním procesem, ale když dva lidé vstupují do vědomého prostoru růstu, vzniká unikátní pole proměny i pro jejich vztah.

Ve škole se otevírá prostor pro:

Pro mnoho párů může být škola novým začátkem,

nebo i vědomým ukončením starého způsobu soužití, které už dál nechce nést nevyřčenou bolest, mlčení nebo odpojení.

Ve vztahu často nejvíc bolí to, co nebylo nikdy pojmenováno.

Tato cesta dává prostor to změnit s respektem, laskavostí a bez nátlaku.

Ať už jsi žena, muž, nebo jdete cestu spolu,

můžeš si tady dovolit pustit to, co tě celé roky tíží.

Přestat se přetvařovat, přizpůsobovat, držet se jen proto, aby tě svět měl rád. Nechat za sebou staré verze sebe, které vznikly ze strachu, bolesti nebo samoty. A narodit se znovu.

Pomalu. V bezpečí. Ve svém rytmu. Ne do ideálu. Ale do živého, jemného a pravdivého bytí.

Poznáš, jaké to je, když se můžeš nadechnout až do kostí. Když už nic nemusíš vysvětlovat. Jen být. Cítit. A žít. Tahle cesta je hluboká.

Ale nese tě. Opravdově, laskavě, po tvém.

A změní tě. Navždy.

✨ Struktura Školy Sebelásky ✨

Tříletá cesta k sobě s prostorem pro hlubokou integraci, růst i odpočinek.

Škola sebelásky je navržena jako dlouhodobý transformační proces, který probíhá v tříletém rytmu – tak, aby každá část měla dostatek prostoru dozrát, usadit se a rozvinout v každodenním životě.

V každém roce se koná jedno intenzivní čtyřdenní setkání:

od středy večera do neděle, v prostředí, které podporuje klid, bezpečí a hluboké prožívání.

Součástí je plná péče, ubytování, vegetariánská strava a prostor pro integraci.

Škola je otevřená i těm, kdo si přejí zúčastnit se jen jednoho z ročníků.

Celý cyklus je však sestaven jako ucelená cesta proměny – se záměrem, kontinuitou a možností růstu, který se postupně prohlubuje.

Pouze při absolvování všech tří ročníků účastník získává certifikát a přístup do uzavřené podpůrné skupiny po celou dobu školy.

Co celkový cyklus přináší navíc

Prostor pro vědomou integraci mezi ročníky
Online podporu a možnost sdílení pokroků a procesů v bezpečném kruhu
Závěrečné přezkoušení a integrační rituál, který označuje vnitřní i vnější proměnu
Domácí praxi a jemné úkoly, které podporují zakotvení změn do každodennosti
Přístup k bonusovým materiálům – meditace, videa, cvičení, podpůrné texty
Možnost tvořit seminární práci a sdílet ji s kruhem jako součást vlastní cesty
Vědomý pohyb, dech, intuitivní tanec – jako přirozená cesta k sobě

Škola se neuzavírá posledním setkáním.

To podstatné se začíná dít právě tehdy, když se otevřeš tomu, co zůstává s tebou.

✨ Pilíře, na kterých škola stojí ✨

Různé roviny bytí, jedna cesta návratu.

Tato škola není o jedné metodě.

Je to citlivě vedený proces, který propojuje různé oblasti, tělo, emoce, mysl, vztahy, vědomí.

Pracujeme tak, jak žijeme: celistvě, vědomě, v rytmu života.

Psychologická rovina a hluboká traumata

Vědomá práce s ranami, které často formují celou naši osobnost, nemilovanost, opuštění, ztráta důvěry, pocit viny, neschopnost být ve své pravdě. Dáváme hlas tomu, co bylo dlouho umlčeno.

Vztahová dynamika a vnitřní hranice

Zdravý vztah k sobě se odráží ve vztazích s druhými. Učíme se cítit své hranice, sdílet zranitelnost, být v kontaktu, beze strachu z odmítnutí.

Spiritualita a vědomí

Dotýkáme se ticha, které přesahuje slova. Spojujeme se s tím, co je větší než my, a přitom velmi blízké, s vnitřní moudrostí, přítomností a hlubším smyslem.

Emoční zranitelnost a radost

Učíme se unést vlastní pocity. Znovu si dovolit prožívat nejen bolest, ale i radost, hravost, blízkost, potěšení. Bez studu. Bez autocenzury.

Přepis vnitřních nastavení

Proměňujeme zakořeněná přesvědčení, která nás drží ve starých rolích. Otevíráme cestu novým možnostem vnímání, volbě, životnímu pocitu.

Transformace myšlení a mentálních schémat

Všímáme si vnitřních hlasů, které řídí náš život zevnitř. Rozvíjíme schopnost být bdělí, tvořit vědomě – nejen přežívat podle naučených vzorců.

Nervový systém a tělesná moudrost

Učíme se regulovat vlastní nervový systém, vnímat tělo jako bezpečný domov. Skrze dotek, pohyb a dech hledáme cestu zpět do těla, jemně a v tempu, které je udržitelné.

Emoční vyzrálost a empatie

Růst není jen v tom, co si uvědomíme, ale v tom, jak jsme schopni být s druhými. Trénujeme emoční kapacitu, citlivost, vnitřní oporu a laskavost – i v náročných chvílích.

✨ Co potřebuješ vědět prakticky ✨

Prostor, struktura, péče. A bezpečí, ve kterém můžeš růst.

Kdy a kde?

Škola začíná prvním ročníkem v únoru 2026, konkrétně 11.–15. 2. 2026.

Setkání proběhne na klidném místě v přírodě, na samotě, kde bude dostatek soukromí a prostoru pro hlubokou práci. Přesná lokalita bude upřesněna podle počtu přihlášených.

Jak bude vypadat program?

Setkání začíná ve středu večer (nájezd mezi 17:00–18:00) a končí v neděli po obědě kolem 13:00.

Denní rozvrh:

Je možné přijet jen na jeden ročník?

Ano. Každý ročník je samostatný, ucelený proces, který se dá absolvovat i samostatně.

Témata se ale budou prohlubovat a některé budou otevřeny pouze v určitých ročnících.

Účastníci obdrží seznam témat před zahájením. Program se ladí dle skupiny a potřeb přítomných.

I jediné setkání ti může přinést nové pohledy na život, hluboké zážitky, transformační cvičení a kontakt s druhými i se sebou.

✨ Kolik škola stojí? ✨

Celý tříroční cyklus: Lektorné: 9 000 Kč (370 €) za jeden ročník (3 × 9 000 Kč (3 x 270 €))

Podpůrná cena: 10 000 Kč (411 €) - pro ty, kdo chtějí podpořit projekt víc a vnímají hodnotu, kterou to má a co vše do celého procesu přináším
Snížená cena: 8 000 Kč (329 €) - po domluvě, např. pro studenty, samoživitele
Ubytování a strava: cca 5 000 Kč (206 €) / jeden pobyt (hradí se samostatně před každým setkáním). Částka bude upřesněna v dostatečném předstihu dle místa výběru.
Jednotlivý ročník bez navazování: Cena za 4 denní workshop: 11 000 Kč (452 €) (včetně programu, bez ubytování a stravy)

Cenu této školy jsem nastavila s vědomím její hloubky, délky i transformační síly. Nejde o běžný kurz. Je to dlouhodobá cesta, která vyžaduje celistvou přítomnost, péči a citlivé vedení.

Dlouho jsem nastavovala své ceny z místa pochyb, nejistoty a přizpůsobení. Dnes už to dělat nechci. Chci tvořit z místa pravdy, kde jsem dost a i moje práce má svou hodnotu.

Chápu, že pro někoho může být cena překážkou. Proto nabízím možnost snížené i podpůrné ceny tak, aby vstup mohl zůstat otevřený, ale zároveň v rovnováze.

Možná právě tato rovnováha je jedním z největších učení školy sebelásky. Být dost a cítit to.

✅ Co je v ceně zahrnuto?

👉 Přihlášení

Storno podmínky

Kolik nás bude?

Skupina je uzavřená, bezpečná, intimní.

Kdo tě povede?

✨ Kdo tě provede? ✨

Jmenuji se Veronika

Jsem psycholožka, terapeutka, průvodkyně a člověk, který dlouho hledal… až nakonec se začal opravdu nacházet. Miluju hloubku. Ticho. Pravdivost. Věřím v proměnu, ne tu rychlou, ale tu, která se usazuje v těle, v každodenním bytí, v tom, jak se díváme na svět a na sebe. Mojí cestou je propojovat psychologii, práci s tělem, spiritualitu, vědomou skupinovou dynamiku a lidskou blízkost. Nevedu z pozice autority, ale z místa pozornosti. Věřím, že když vytvoříme bezpečný prostor, kde je možné cítit, být a mluvit pravdu, změna začne přirozeně přicházet. Škola sebelásky vznikla jako odpověď na volání… mé, i mnoha dalších. Volání po návratu. Po důvěře. Po domovu v sobě.

A proč právě se mnou?

Protože ti nebudu říkat, jak máš žít. Nebudu tě hodnotit, opravovat ani vést k nějakému ideálu.

Vytvářím prostor, kde můžeš začít slyšet sám sebe. Kde můžeš spustit ze sebe nánosy cizích hlasů, očekávání a starých vzorců a postupně se navracet ke své pravdě.

Nepřináším hotové odpovědi. Přináším přítomnost, naslouchání, pravdu i ticho.

Laskavost, když to bolí. A jasnost, když je potřeba postavit se za sebe.

Tuto školu nevedu jako autorita, ale jako někdo, kdo ví, jaké to je ztratit kontakt se sebou a jaké to je ho znovu najít. Krok za krokem. Ve vlastním rytmu. Bez spěchu. Bez tlaku. Ale s péčí, citlivostí a respektem.

Vím, že život může být těžký. Že někdy přichází chaos, nejistota, pocit, že nevíme, kam dál. Ale vím taky, že někdy stačí tak málo, okamžik, nádech, pravdivý dotek, aby se něco uvnitř pohnulo.

Nejde o to, co všechno musíš změnit nebo dokázat, aby měl tvůj život hodnotu. On ji má už teď. Protože je tvůj. Protože jsi tady. Protože jsi dost. Možná ti to jen dlouho nikdo neřekl. A možná právě teď přišel čas, abys to znovu uslyšel/a.

Viki Jeníková

Nini Noir je tanečnice, lektorka a choreografka, která vnímá tanec jako cestu k sobě. Je zakladatelkou a uměleckou vedoucí taneční skupiny La Bella, se kterou propojuje taneční umění, ženskou energii a emoce. Ve svých choreografiích i vystoupeních spojuje svět kabaretu, contemporary a expresivního tance, často doplněného o světelnou nebo ohnivou show. Každé její vystoupení má atmosféru, která vtahuje a probouzí smysly. Tanec je pro ni jazyk, kterým se dá vyjádřit všechno – radost, touha, bolest i síla. Nini věří, že právě skrze tělo se můžeme znovu spojit sami se sebou, se svou intuicí i energií, kterou často v běžném životě potlačujeme.

Lektorka vytvářející prostor

Jako lektorka vytváří prostor, kde nejde o výkon ani o dokonalost, ale o přítomnost, autenticitu a prožitek. Učí lidi, aby vnímali své tělo s respektem a laskavostí, aby se přestali bát své přirozenosti, doteku, smyslnosti i sexuality. Pomáhá jim znovuobjevit sebevědomí, lehkost a radost z pohybu.

Na jejích lekcích a workshopech se tanec stává prostředkem k uvolnění, sebelásce i uzdravení. Vede ženy, muže i páry k tomu, aby se znovu cítili dobře ve svém těle, aby mu důvěřovali, naslouchali mu a dovolili mu vyjádřit to, co slovy nejde.

Nini Noir vytváří takový malý svět, kde se tanec stává rituálem propojení. Kde se můžeš zhluboka nadechnout, pustit kontrolu a prostě být.

✨ Nejčastější otázky FAQ ✨

Můžu se přihlásit, i když nemám žádnou zkušenost s terapií nebo seberozvojem?

Ano. Není třeba mít předchozí zkušenosti. Stačí ochota být v kontaktu se sebou a otevřenost vůči procesu. Vše ostatní se bude dít přirozeně, tvým tempem.

Můžu se přihlásit, i když nemám žádnou zkušenost s terapií nebo seberozvojem?

Ano. Není třeba mít předchozí zkušenosti. Stačí ochota být v kontaktu se sebou a otevřenost vůči procesu. Vše ostatní se bude dít přirozeně, tvým tempem.

Co když jsem moc citlivý/á nebo se bojím otevřít ve skupině?

Bezpečný prostor je pro nás základ. Není nutné mluvit, když necítíš. Vše se děje postupně, s respektem k tvojí hranici. Citlivost je darem, ne překážkou.

Můžu přijít jen na jeden ročník?

Ano, každý ročník je samostatný a přinese ti mnoho. Celý tříletý cyklus však umožňuje hlubší integraci, propojení a navazující proces.

Co když se rozhodnu nepokračovat ve škole dál?

Můžeš školu kdykoliv ukončit. Zůstane ti zkušenost z jednoho ročníku. Přístup do uzavřené podpůrné skupiny je však vyhrazen pouze pro ty, kdo projdou celým cyklem.

Mohu si vybrat lektorné podle své aktuální finanční situace?

Ano. Nabízím tři cenové hladiny – standardní, podpůrnou a sníženou. Cílem je, aby bylo možné vstoupit do školy i s menšími prostředky, ale zároveň zůstat v rovnováze.

Co když se mi během školy otevře těžké téma nebo silná emoce?

Po každém bloku je čas na integraci, sdílení a podporu. V případě potřeby nabízím i individuální krizovou intervenci a poradenství. Nejste na to sami.

Je škola vhodná i pro muže?

Ano. I muži nesou hluboké zranění a touhu po návratu k sobě. Vítám všechny, kdo cítí, že je tato cesta volá.

Mohu se přihlásit s partnerem?

Ano. Mnohé páry procházejí školou společně, každý svou cestou, ale v blízkosti. Vzniká tak jedinečný prostor pro růst ve vztahu i samostatně.

✨ Certifikát o absolvování školy ✨

Certifikát, který obdržíš po dokončení všech tří ročníků školy, není oficiálním dokumentem s razítkem autority.

Je to symbol. Svědectví o tom, že jsi prošel/prošla hlubokou cestou návratu k sobě.

Cestou, která nebyla vždy jednoduchá. Ale byla pravdivá. Odevzdal/a jsi čas, energii, pozornost – sobě i druhým. Prošel/a jsi procesem vnitřní proměny, sdílení, konfrontace i růstu.

Závěrečná zkouška není o znalostech, ale o vědomí. O ochotě stát ve své pravdě. O schopnosti být sám/sama sebou s respektem, laskavostí a zodpovědností.

Tento certifikát nese v sobě hloubku, kterou pozná jen ten, kdo touto cestou prošel, jen ten ví.

Je to slavnostní završení tvého přechodu. Otisk. A připomínka toho, že jsi šel/šla. A došel/došla.

A z mé strany – je to také poděkování. Za tvoji důvěru. Za odvahu vstoupit do této školy. A za to, že jsme spolu mohli chvíli kráčet tím nejpravdivějším směrem, k sobě.