Pokud se ptáme co je ego a jak funguje, musíme pochopit všechny složky naší osobnosti, které se skládají z vědomí a podvědomí. Ego je časová perspektiva naší duše, která zahrnuje pojem já. Kdo jsem, co mám, co si přivlastňuji, co hodnotím jako své, mé, moje, k čemu se jednoduše identifikuji a na čem lpím. Ego má hlavní úkol člověka chránit a dělá to skrze programy, strachy a myšlenky, které nám předkládá do naší mysli. Pokud nechápeme koncept ega, může nám velmi škodit, místo toho, aby nám pomáhalo. Často nám škodí skrze opakující se vzorce chování, které například nejsou slučitelné s fungujícím vztahem, výkonem v práci, či pohledem na kvalitní a plnohodnotný život. Tak jak vše, může být i ego dobrým pomocníkem, nebo zlým pánem.