Psychologické poradenství

Poradenství pro dospělé

„Být zdravý rovná se chtít být zdravý a chtít na sobě pracovat.“

Individuální konzultace

Individuální konzultace jsou bezpečným prostorem pro léčení Vaší duše, ve kterém jsem s Vámi v plné přítomnosti a soustředění.

Terapie je hluboká, transformační a vždy zaměřená na Vaši konkrétní situaci. Propojuje tělo, emoce, mysl i podvědomí a postupně Vás navrací zpět k Vaší přirozenosti, vnitřní stabilitě a vědomí sebe sama. Každý člověk je jedinečný.

Proto i práce v terapii respektuje Vaši individualitu a vede Vás cestou, která je přirozená právě pro Vás.

Pokud se cítíte zaseknutí, nedaří se Vám přenést věci do praxe nebo se opakují stejné vzorce, je to často jen signál, že se potřebujete podívat hlouběji.

Terapie Vám pomůže tyto vrstvy uvidět, pochopit a postupně proměnit.Párové konzultace

Partnerský vztah je jedno z nejcitlivějších míst našeho života. Pokud cítíte odcizení, opakující se konflikty, stagnaci nebo dlouhodobý vnitřní neklid, je přirozené, že samotná snaha nestačí.

Párové konzultace přináší hlubší pohled na dynamiku vztahu, pomáhají pojmenovat to, co se děje pod povrchem, a otevřít prostor pro změnu.

Rozhodnutí pracovat na vztahu není slabost.

Je to projev zralosti a ochoty jít k pravdě.

Často kladené otázky

Jak často je dobré chodit na terapii?

Na začátku spolupráce obvykle doporučuji setkávat se častěji a pravidelně. Pomáhá to vytvořit kontinuitu práce a zároveň dává prostor, aby si člověk nové pohledy a změny opravdu zažil, pochopil a postupně je ukotvil ve svém životě.

V úvodní fázi bývá proces často rychlejší. Člověk začíná vidět nové souvislosti, objevují se nové pohledy na vlastní prožívání i vztahy. Obranné mechanismy, které jsme si během života vytvořili, ještě nejsou na tyto změny plně připravené, a proto se někdy mohou témata otevírat poměrně dynamicky a zároveň hluboce.

Postupem času se tempo přirozeně zpomalí a promění. Přibližně po několika měsících práce už často nevstupujeme jen do logického porozumění situacím, ale začínáme pracovat s hlubšími vrstvami člověka, s emocemi, vnitřními přesvědčeními, starými zkušenostmi a vzorci, které jsme si během života vytvořili. V této fázi se postupně mění nejen způsob přemýšlení, ale také prožívání a reakce nervového systému. To je důležité zejména tehdy, pokud jsou v pozadí dlouhodobá zranění, vztahové zkušenosti z dětství nebo různá traumata.

I když může mít člověk na začátku pocit rychlého posunu, skutečná a stabilní změna potřebuje čas a pravidelnost, aby se mohla bezpečně integrovat do života.

Jak často je dobré chodit na terapii?

I když může mít člověk na začátku pocit rychlého posunu, skutečná a stabilní změna potřebuje čas a pravidelnost, aby se mohla bezpečně integrovat do života.

Doporučený rytmus terapie

Na základě dlouholeté praxe obvykle navrhuji tento rámec:

První tři měsíce

setkání přibližně každé 2–3 týdny

Od čtvrtého měsíce do přibližně jednoho roku

zhruba jednou za tři týdny

Po roce a dále podle potřeby

většinou jednou za měsíc až měsíc a půl

Jak dlouho terapie obvykle trvá

Celková délka terapeutické práce je velmi individuální a záleží na mnoha faktorech.

Většinou se pohybuje kolem dvou let, někdy méně a někdy více.

Terapeutická práce totiž není rychlý skok nebo jednorázové řešení problému. Je to spíše cesta postupné změny a zrání, během které se člověk učí lépe rozumět sobě, svým emocím i vztahům.

Důležitou součástí procesu je také čas mezi jednotlivými setkáními. Právě tehdy se nové pochopení začíná projevovat v běžném životě, ve vztazích, rozhodování i ve způsobu, jak člověk prožívá sám sebe.

Každý člověk je jiný a samozřejmě se vždy přizpůsobuji tomu, co konkrétní člověk potřebuje.

Někteří klienti například na začátku přicházejí častěji, někdy i jednou týdně, pokud procházejí náročným obdobím nebo řeší akutní situaci. U jiných lidí může být naopak vhodnější pomalejší tempo. No a někteří si zvolí jednu návštěvu, protože potřebuji vyřídit nadhled nebo třeba uvidět směr.

Terapie není pevný systém, ale živý proces, který respektuje jedinečnost každého člověka.

Pokud zvažujete terapii a nejste si jistí, jak začít, můžeme si na prvním setkání společně říct, jaký rytmus by byl pro vás v dané chvíli nejvhodnější. A i když by se stalo, že už terapie máte naplánované předem a potřebovali by jste například vyřešit akutní krizi i na takové situace jsem myslela. Nabízím totiž v takových stavech možnost akutní terapie mimo klasický časový rámec a normální délku terapií.

Délka terapeutického setkání

Jedno terapeutické setkání trvá 90 minut.

Tato délka není náhodná. Umožňuje vytvořit dostatek prostoru, aby člověk mohl svůj problém v klidu pojmenovat, pochopit jeho souvislosti a zároveň si osvojit konkrétní způsob práce, který může začít používat ve svém životě.

Součástí mého přístupu je nejen porozumění tomu, co se v člověku děje, ale také praktické nástroje a metody, které pomáhají se změnou pracovat mezi jednotlivými setkáními. Delší čas nám zároveň umožňuje zpomalit a jít více do hloubky. Klienti nejsou pod tlakem, že musí rychle říct jen to nejdůležitější.

Nemusí přemýšlet nad tím, co je ještě podstatné zmínit a co už ne. Mají prostor mluvit přirozeně, bez spěchu a bez tenze. Díky tomu se často dostaneme i k tématům, která by při kratším setkání zůstala skrytá.

Devadesát minut nám dává možnost projít celý proces a to od pojmenování situace, přes její hlubší pochopení, až po konkrétní krok nebo změnu, kterou si člověk může odnést do svého každodenního života.

Poradenství pro dospělé

Párové konzultace

Rozkolísané partnerské soužití je citlivým a bolestivým stavem pro obě strany. Pokud se snažíte o nápravu, ale nepociťujete změny, odcizili jste se, stagnujete nebo se dlouho cítíte ve vztahu a společném sexuálním životě nekomfortně, je potřebný komplexní pohled, hluboké léčení a přiznání si pravdy.

V přiznání si toho, že ve vztahu potřebujete pomoc a společně se chcete zapojit do transformace, je obrovská síla. Síla, která Vás povede k přijetí, lásce a k harmonickému vztahu.

Psychologické poradenství

Poradenství pro děti a rodinu

Dítě často neumí své prožívání vyjádřit přímo.

To, co se děje uvnitř, se pak ukazuje skrze chování, emoce nebo změny nálady. V těchto případech pracuji primárně s rodiči, protože dítě přirozeně reaguje na prostředí, ve kterém vyrůstá.

U dětí od přibližně 15 let je možné pracovat individuálně. Pokud chceme porozumět dítěti, často je potřeba začít u sebe.

MS Teams jméno: Veronika Pešková

Online poradenství a terapeutická práce

Veškeré konzultace probíhají online prostřednictvím platformy MS Teams nebo jiného předem domluveného komunikačního nástroje.

Online forma umožňuje plnohodnotnou a hlubokou práci, která probíhá ve stejném rozsahu a kvalitě jako individuální setkání.

Zároveň Vám dává možnost být ve vlastním prostředí, kde se cítíte bezpečně a uvolněně.

Jak na to?

Jak spolupráce probíhá

Rezervace termínu

Termín si rezervujete prostřednictvím webu, rezervačního systému, v případě e-mailem.

Ve stanovený čas se já i Vy připojíme pomocí programu MS Teams a webkamery.

Program MS Teams je volně a zdarma dostupný ke stažení na internetu, web-kamera bývá v mnohých případech již součástí notebooků a počítačů. Pokud Váš počítač webkameru nemá, pro lepší spojení a vzájemný kontakt doporučuji si webkameru pořídit. Toto příslušenství se dá pořídit v rámci stovek korun, čili patří k levným zařízením.

Platba za poradenství se řeší předem.

Platba probíhá předem na účet: 1184631011/3030.

Konzultaci je potřeba uhradit do 5 dnů od rezervace. Jinak se rezervace ruší.

Důležité informace:
Pokud není platba připsána do začátku konzultace na účet. Termín se ruší. Zrušení nebo změna termínu méně než 48 hodin předem je zpoplatněna v plné výši.

Ceny terapií najdete v ceníku.
V případě nepřipsané platby na účet v den terapie (čili do započetí terapie), se poradenství online ruší.